Lundi 3 avril, madame Ozguld, médecin est intervenue dans la classe de CP / CE1 sur le thème du sommeil.
Les enfants ont ainsi appris les conditions favorisant une bonne nuit de sommeil. Parmi celles-ci :
- supprimer l’I-Pad ou la télévision avant d’aller se coucher
- boire un verre de lait (sans cacao !)
- se brosser les dents, passer aux toilettes et se laver les mains
- écouter une histoire ou faire un puzzle
- noter dans un carnet secret quelques moments de la journée
- rêver à des choses agréables
- se coucher aux alentours de 19h30 pour garantir un temps de sommeil de 10-11 heures.
